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2011年11月26日(土曜日)
[ 13:32 ] [ 韓国料理 ]
   

 

 

埼玉県北本市17号線上り沿いにある 

「 焼肉ソウル 」

 

ここのコムタンクッパが格別に美味しい! ウマッ

 

 

牛テールのお肉もほろほろで 

カクテキやキムチと一緒に最高 GOOD

 

 

ニラとかぶのキムチ 

 

 

創業40年以上のお店 

 

1代目マスターのキャラは面白い(^^) 

毒舌、物知り、日本語堪能 

 

こちらの店内は個室になる座敷や大広間やテーブルと 

利用もしやすい キラキラ 

 

 

 

 

こちらは韓国イカ刺し 

 

 

これもリピしてます! 

 

現在、2代目の息子さんの代になってから 

韓国家庭料理も加わり嬉しいですね 笑

 

タッカルビ

 

 

 

 

真ん中の方でじっくり焼きながら 

パクパク ウマッ 

食が進みますわぁ〜(^u^) 

 

他にもサムゲタンやロイヤルカルビに 

テグ生マッコリなどオススメがいっぱいあるんですけど 

またブログにのせます(^^)/~~~ 

 

 

B食店情報
・店名 : 焼肉ソウル(やきにくそうる)
・ジャンル : 焼き肉・ホルモン
・住所 : 埼玉県北本市中丸10-398
・TEL : 048−591−5063
・URL : http://8929seoul.com/access.html
・営業時間 : 営業時間 11:30〜23:00(平日15:00〜17:00準備時間、ラストオーダー22:30)
・定休日 : 毎週水曜(祝日の場合は営業、翌日休業)
・最寄り駅 : JR高崎線北本駅
・キーワード : 焼肉 韓国家庭料理 韓国料理 ランチ マッコリ カルビ クッパ ビビンバ ホルモン 宴会 
・友人・同僚 / デート / 接待 / 宴会 / 家族・子供 / 一人
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[ 09:03 ] [ ダイエット食 ]
   

 

 

ダイエット開始から 

7.9kg減  ニコニコ 

 

・玄米ご飯  

 

・ブロコリーと小エビの煮びたし 

 

・れんこんのマヨネーズ炒め 

(マヨネーズ少しと醤油少々で炒めます) 

 

・牛肉となすの炒め蒸し 

(サラダ油小さじ3gで牛肉80g焼きナスと玉ねぎといっしょに 

酒で蒸し焼きにしポン酢をかけて食べます) 

 


 

 

 

・ご飯 125g 

 

・肉団子の甘酢あん  

 

・小エビと青梗菜の煮びたし 

(小エビ30g、青梗菜40g、うずら卵) 

 

・れんこんサラダ 

(れんこん50g、ノンオイルフレンチクリーミードレッシング15g、貝割れ大根) 

 

れんこんはメニューのスライスではなく 

ゴロゴロ大きめに切って茹で 

食感を出しました 

 

あと2kg痩せて10kg減になったら 

ヨシケイのヘルシーメニュー以外の通常メニューで 

カロリーが表示されているので 

切り替えていく予定です。 

2011年11月13日(日曜日)
[ 11:57 ] [ ダイエット食 ]
   

 

・ご飯 125g 

 

・水菜コンソメスープ 

(水菜40g、水150ml、コンソメ、コショウ少々) 

 

・ポーチドエグ&茹でキャベツ 

(卵1コ、キャベツ40g、醤油小さじ2/3) 

 

・たけのこの土佐煮 

(たけのこ、鰹節、醤油、砂糖、計40g) 

 

・オレンジ 80g 

 

・牛乳 180ml 


 

ヨシケイで11/21週のメニューに 

本場長崎の五島製麺と野菜にお肉にスープがついた 

長崎ちゃんぽんを注文しちゃいました ドキドキ 

ちゃんぽん好きなので楽しみ ラーメン 

 

締切が11/14火曜日なのでまだ間に合うと思います。 


 

 

 

・牛じゃが 

(じゃが芋、牛もも薄切り、玉ねぎ、絹さや、計150g)

 

・甲イカと水菜の塩味炒め 

(イカ30g、水菜40g、ごま油小さじ1/2、酒小さじ1/2、塩コショウ少々)

 

・トマトともやしのポン酢あえ 

(トマト50g、もやし30g、ポン酢小さじ2/3、醤油小さじ2/3、削り節)

 

・ご飯 150g 

 

トマトポン酢あえのもやしはカットしてトマト丸1コでメニューアレンジしました。

 

 

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